禁煙するって素敵ですよねー!!

禁煙すると家族が喜びます!!
禁煙すると素敵な事がたくさんあります!!

リラックス禁煙法

“完全にタバコから解放される”為の禁煙方法【リラックス禁煙法】

なぜ、何度も禁煙に失敗し続けてきた多くのヘビースモーカー達が、
意志とは関係なくカンタンに禁煙することができたのでしょうか?




もし、あなたがタバコをやめたいと思っているのであれば、
5分間だけ時間をとって、この手紙をお読みください。




現在いろいろな方法での禁煙方法が世の中にありますが、
そのような禁煙方法では、本当の意味での禁煙に成功するのはとても難しいんです。




確かに一時的にタバコをやめることができるかもしれませんが、
結局またタバコを吸いたいと思ってしまい、
元の喫煙者に戻ってしまうのです。




しかし、私のお話する『ある方法』を知れば、
あなたが難しいと悩んでいたはずの禁煙が、
今までとは比べ物にならないくらい上手くいくようになります。




それは、お金をかけて通わなければならない方法ではありません。



それは、「意志を強く持とう」とか
「気合いで我慢しよう」といったものではありません。




それは一時的に禁煙できるけど、
半年もしたらすっかり忘れて元の自分に戻っているような
“薬”ではありません。




それはあなたが思っている以上に効果を発揮する
もっと効果的な禁煙方法です。




意志が弱い人でも、あっさりとタバコをやめることができる
非常識な禁煙方法をつつみ隠さず初公開します。


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楽楽禁煙成功マニュアル

これでダメならあきらめなさい! 楽楽禁煙成功マニュアル

私は、1日も欠かさず1日1箱は必ず吸っていました。
バリバリのキャリアウーマン(自称)だった私に似合うと思っていたし、
出産後は子育てのストレス解消にやめられなくなっていました。

憧れの個性派女優さんが、ヘビースモーカーにして美肌の持ち主。
今思うと、「煙草を吸い続けても大丈夫」な理由を
必死に探して吸っていました。
煙草を止めなくちゃな、と思ったのは、
ヘビースモーカーの上司が舌癌になったこと。

そして、顔の真ん中に大きなシミができてしまったこと。
例の女優さんがCMしている高級化粧品を使っても全く治りません。

ショックでした。そして禁煙を決意。

ところが、方法が分からない。
とにかく必死に禁煙マニュアルを探しました。
「依存症」、「たばこは止められる」、「煙草の害」・・・
10冊以上の本を読みましたがなかなか思うように禁煙することができず、
あきらめかけていた時、禁煙王のホームページを見つけました。

ここで紹介されている禁煙方法は、
思わず「凄い!」と声を出してしまうような禁煙ノウハウが
必要十分にコンパクトに満載されていて、
私にも無理なく禁煙をスタートすることができました。

そして、ホンの数日でタバコをやめられることができたのです!

もっと早く、このサイトに出会っていれば・・・・と思いますが、
結果的に無理なく禁煙ができてよかったです。

本当に素晴らしい禁煙サイトだと思います!




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不思議な禁煙術

不思議な禁煙術「ビューティフル・ライフ」

あなたは何故タバコを吸うのでしょうか?

おいしいからでしょうか? それとも、リラックスできるからでしょうか?

そもそも、最初のきっかけは何だったのでしょう?


私の場合は「好奇心」からでした。タバコを吸う行為がクールなものだと思っていました(笑)

20歳の頃はそんなものです。若気の至りというやつですね。

私はタバコについて次のように考えていました。
 

1.タバコは嗜好品

2.止めようと思えば止められるもの。自分でコントロール出来るもの。


そう思いながら、15年に渡って喫煙し続けていたのです。

止める気は全くありませんでした。

以前、友人が禁煙を始めたことがあったのですがそれがとても辛そうに見えました。


私は

「そんなに禁煙が辛いのなら、何でタバコを止めるんだろう?」

「タバコって好きだから吸っているんじゃないの?」

などと思ったものです。


そんな私が3年前のある日、タバコを止めようと思いました。

当時の私は日に3箱は吸っていました。それが3箱では済まなくなりそうになってきました。

このまま増え続けるタバコを想像した時の私はちょっとした恐怖に襲われました。

経済的な問題もありますが、

どう考えてみてもタバコは私たちの身体にとっては毒なのですから・・・。


「今止めないと、もっと増えてしまう・・・!」


それが最初の禁煙のきっかけでした。




けれども、最初の禁煙はすぐに失敗しました。


最初の1日はなんとかクリアしました。

しかし、1日中私の頭の中は「吸いたい!」という気持ちで一杯でした。

そう、まさに、いつでもどこでも。

2日目も辛い1日でした。

そして3日目・・・。

「今日で〇日目だ」と意識していること自体、タバコに意識が向かっている証です。

精神的には苦しくて苦しくてたまりません!

とうとう3日目の夜、タバコを1本吸ってしまいました!


「食後は喫煙してもいいことにしよう!」


笑ってください!!

おかしな話ですよね。

禁煙を始めたのにいつの間にか、
喫煙するための条件や理由を探していたのですから!!

「ストレスが多いから」
「飲み会の席だから」
「眠気覚ましに」

何とかして1本すうための理由を探している自分!!

ひょっとして、似たような経験はありませんか(笑)





「終わりのない、地獄のような苦しみと恐怖」


私はそれからもことあるごとに禁煙を試みました。

最初はとにかく、精神力で我慢、我慢、我慢です。

タバコへの欲求をアメやガムでごまかすうちに、間食が増えました。

徐々に過食になっていく自分がいました。

常にタバコへの欲求が付き纏い、辛くて辛くて本当に嫌になりました。

そして、欲求に逆らえずに1本吸ってしまう。

1本吸ったら、坂を転げ落ちるように元のペースに戻ってしまう・・・・・・。

私の禁煙はその繰り返しでした。

最後には「もう、どうにでもなれ!」という気持ちになってしまうのでした。



タバコを吸い続けている以上、身体には毒物が貯留していきます。

1日に60本も吸っていた頃はいつも体調が変でした。

私はいつまでも絡みつく汚い痰、酷い咳、ガラガラ声・・・、

そして、息苦しさに悩まされていました。

そのせいで睡眠も十分にとることが出来ず、常に寝不足と疲労感に襲われていました。

朝、起きると寝室が異常にタバコ臭いんです。

寝室で吸っていたわけでもないのに・・・・・・。

おそらく、私の体から呼気と共にタバコ臭が排出されていたのでしょう。

ある朝、鏡を見ると、そこに映っているのはまるで別人の顔でした。

青白く、生気に欠け、目が窪んだ、まるで廃人のような顔・・・。

私は恐怖に襲われました。

「こんなにも風貌が変わってしまった・・・」

「私の体の中はもう取り返しがつかない程に汚れてしまっているんだろう・・・」

「どうして、タバコなんて吸ったんだろう・・・?」

「こんなに辛い思いをするんだってことが分かっていれば、吸わなかったのに!」



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禁煙が苦手な人へ

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タバコを止める勉強

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どうやってタバコを止める

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タバコを止めた自分

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ほんのちょっとの努力で禁煙できる

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禁煙できるだけで周囲の目が羨望に変わる

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アナタにピッタリの禁煙テキスト

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禁煙したいですか?もちろん煙草を止めたいです。この方法をお試しください。すぐ使える禁煙テキストになると思いますよ。

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たばこを捨てたというはずかしい経験

突然、子供に話しかけられて、慌てて、たばこを捨てたというはずかしい経験はないですか?

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この禁煙法は自分だけにしまって置いたほうがいいかなって少し思いましたが、別に禁煙はみんなに理解されてもいいかなって思いなおしました。ケチな自分にならなくて良かった、お教えしますね^^

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何事も初めての行動は勇気が必要です。あなたにはその意義のあるとても大事な第一歩が、今、必要なのです。

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こんなとき禁煙ができたら

こんなとき禁煙ができたら・・そんな機会って結構ありますよね。

禁煙は苦手なんですか?もうそうは言わせませんよ^^さえあれば!

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けど、そんなことは考えなくても済むんです。このテキストはそっと手をとって教えてくれるように、あなたを禁煙の世界へ連れて行ってくれます。

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禁煙できるだけで周囲の目が羨望に変わる

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| 禁煙

禁煙にご協力を・・・

最近、姫路の事務所で働いていますが

先日タバコの煙が苦しくて

涙が出るし、咳が出るし、鼻水が出るし・・・

で、大変でした!!


勇気を奮って、上司に部屋を二つに分けてくれるように

お願いをしました。


すると、上司は、「他の皆さんにお願いしよう。」

と言ってくれました。

最近の情勢では「禁煙が当たり前でしょう。」

・・・と言う考え方なのですねぇ〜!!


すると、喫煙する人全員が、室内禁煙に賛成をしてくれました!!


その日から、オフィスは快適になりました!!


喫煙する人は、私のことをどのように思っているのでしょうか!!

私がいなければ、「部屋で喫煙できたのに・・・?」とか

「あいつのおかげで、寒さに震えながら、タバコを吸わないといけないではないか???」とか

言ってないでしょうか???


しかし、最近では喫煙できる場所のほうが少なくなっています。

喫煙する人は、かなり気兼ねをしながら喫煙している感じですぅ〜

ですから、喫煙しない人は、喫煙する人に遠慮をする必要が無いのではないでしょうか??
| 禁煙

禁煙すると素敵な出会いが有ります

私は27年前に「たばこ」をやめました!!

タバコをやめるのは

気力です!!


根性です!!


喫煙は他人に迷惑がかかります。

そのため、最近では世界中で禁煙ブームになっています!!


タバコをやめると「脳」の働きが悪くなります。

思考力がなくなってきます!!

脳の働きが悪くなると

物事を考えることが出来ません!!


そんなときは、何も考えずに

気分転換をすればよいのです!!



個人差があり、数年かかると思います。

私はタバコをやめてから、20年間くらいのあいだ

夢の中でタバコを吸っていました!!


朝目覚めると、タバコを吸ってしまった・・・後悔でいっぱいです!!

しかし、しばらくすると、あぁー夢だったのかぁー!!

・・・という感じです。


従って、今からタバコを止める人は

今から20年間苦しむ必要が有るのではないでしょうか???
| 禁煙
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